Das Freestyle-Training auf den Barren besteht hauptsächlich aus Swing- und Flying-Elementen. Leistungskomponenten sind zulässig, aber nicht erforderlich. Darüber hinaus dürfen Turner den Bewegungsablauf während der gesamten Übung nicht mehr als dreimal anhalten. In letzter Zeit hat sich „Gymnastik in alle Richtungen“ schnell entwickelt, insbesondere an Barren. Heutzutage gibt es nicht nur entlang der „Holmengasse“, sondern auch im gesamten Sortiment riesige stangenförmige Felgen, fliegende Teile und Schraubenkombinationen oder Flanken, die von Pauschenpferden imitiert wurden, und Gymnastik wird auf Barren ausgeführt. Im Wettbewerb turnen Frauen auf den Stufenbarren. Die Eigengewichtsübung an Barren zum Trainieren der Arm- und Brustmuskulatur sind die sogenannten Barren.
